Gaia

★3.9

Análisis: la redacción

Sitio oficial: gaia.com

Gaia ocupa la zona media de nuestro ranking de apps de bienestar con una propuesta distinta: es streaming de yoga, meditación y documentales más que una app clásica de mindfulness. Esto es lo que vimos pagando la suscripción un mes.

Puntos fuertes

La biblioteca de vídeo es enorme, con miles de clases de yoga y meditación y documentales de crecimiento personal
Las descargas para ver sin conexión funcionan muy bien, ideal para viajar o practicar lejos del wifi
Si buscas práctica guiada en vídeo y no solo audio, ofrece una variedad que las apps de meditación pura no tienen

Inconvenientes

No es una app de meditación al uso: faltan herramientas finas para el sueño y un seguimiento de hábitos claro
Parte del catálogo entra en temas espirituales y de conspiración que no a todo el mundo le encajan, y casi todo está en inglés

Nuestra puntuación

Facilidad para empezar		7/10
Evidencia y credenciales de los expertos		7/10
Profundidad de la biblioteca de meditación y audio		9/10
Variedad de duraciones y estilos de sesión		8/10
Herramientas para el sueño y la desconexión		6/10
Personalización según tus objetivos		7/10
Cuidado y serenidad de la experiencia en la app		8/10
Acceso sin conexión a las sesiones		10/10

Para quién es

Gaia es para quien quiere yoga y meditación en vídeo, con una biblioteca difícil de agotar y descargas que funcionan bien sin conexión. No la elijas si buscas una app de meditación enfocada en el sueño o el seguimiento de hábitos, porque ahí queda corta. Encaja en quien valora la práctica en vídeo y los documentales por encima del audio guiado.

Ver sitio Gaia

Alternativas

Headspace

App de mindfulness y meditación con más de mil ejercicios guiados, contenido para el sueño y herramientas de gestión del estrés, disponible para usuarios en España.

Ver sitio Headspace

Wellhub

Plataforma de bienestar corporativo (antes Gympass) que da acceso a gimnasios, apps de meditación, nutrición y terapia con una sola suscripción, disponible en España.

Ver sitio Wellhub

Aura Health

App de bienestar mental impulsada por IA con meditaciones, historias para dormir, coaching y herramientas para gestionar la ansiedad, accesible desde España.

Ver sitio Aura Health